A mellrák és a kocogás
A mozgás segít mind a mellrák megelőzésében, mind annak túlélésében. Egy új tanulmány szerint azoknak, akik rendszeresen futnak, nagyobb az esélyük a betegség túlélésére, mint azoknak, akik csak sétálnak.
”A mozgás önmagában csökkenti a mellrák miatti halálozás arányát, de ami még fontosabb, hogy különbséget találtunk a futók és a sétálók között” – mondta Paul Williams, a tanulmány szerzője. A sétálás jótékony hatása persze ettől még nem elhanyagolható, csupán a két mozgásfajta összehasonlításakor maradt alul. A futás tehát úgy tűnik, nagyobb védelmet biztosít, hatékonyabban csökkenti a mellrák miatti halálozás kockázatát.
A tanulmány keretében Williams 300 futó és 700 sétáló, korábban mellrákkal diagnosztizált páciens adatait vette szemügyre. A kutatás keretében olyan egyéb tényezőket is figyelembe vettek, amelyek befolyásolhatták a túlélést, mint az életkor, a családi kortörténet és a menopauzális státusz.
Azt találták, hogy a rendszeres séta 25, míg a futás 40 százalékkal csökkentette a halálozás kockázatát a kilenc éves megfigyelési idő alatt.
(orientpress.hu nyomán)
