Szenvedsz az ösztrogénhiányos állapot miatt, de nem tudod, mit tegyél?
Egyre több tudatos nő keresgél alternatív megoldások után a neten, ami nem véletlen. A „műanyag világban” rettenetesen fontos, hogy lehetőség szerint a természet erejéhez nyúljunk vissza.
Most pedig jó hírekkel érkeztünk, mert mutatunk neked egy olyan lehetőséget, ami nem kemikália, mégis hatékony. A Pranagarden a hormonrendszer kiegyensúlyozása szempontjából megér egy misét, ahogy mondani szokás, mert csupa természetes összetevőre számíthatsz, aminek jócskán vannak előnyei. Vegyük csak azt, hogy a hormonok olyan érzékeny egyensúly mentén működnek, amit számos körülmény és tényező felboríthat.
Tarts velünk és mutatjuk, hogyan működik az ösztrogén, majd a jellemző tünetekről is szó lesz, amik a csökkenő ösztrogénszintet jelezhetik. Végül pedig mutatunk olyan gyógynövényeket, amik az ajurvéda ajánlása alapján hatékonynak mondhatók.
Milyen feladatokat lát el az ösztrogén?
A szervezetkomplexitás elképesztő, amiben szerepet kap az ösztrogén, mégpedig nem is akármilyet. Ez felelős a másodlagos nemi jelleg kialakulásáért, ami a nők esetében a mellek növekedése, a csípő szélesedése, illetve a menstruáció kezdete.
Ennek nyomán a ciklus szabályozásában óriási feladata van, mert az első felében a nyálkahártya megvastagodását szabályozza. A csontok és a bőr egészségét tekintve kulcsfontosságú hormon, mert a csontritkulást megelőzi, és a bőr rugalmasságát is részben ennek köszönhetjük.
A szív- és érrendszer védelmére is hatást gyakorolhat az ösztrogén, aminek különösen menopauza előtt van óriási jelentősége. A hangulatra is hatással van, az agyműködés esetén a kognitív funkciókat szabályozhatja.
Hogyan veheted észre, hogy valami nem stimmel az ösztrogénszinteddel?
A csökkenő ösztrogénszint első tünetei közé sorolható a menstruációs rendellenességek megjelenése, vagy a gyenge, illetve elmaradó vérzés. Persze a jól ismert hőhullámok is idetartoznak, ahogy a hüvelyszárazság is.
Szintén sok panasz lehet a hálószobai intimitás megváltozására, mert a csökkenő nemi vágy is az ösztrogénhiánynak köszönhető. Sokkal nagyobb az esélye a csonttöréseknek, mert az alacsony ösztrogénszint gyengítheti a csontokat.
A hasi területeken gyakori a súlygyarapodás, de a száraz bőr, az érzékeny mellek és a koncentrációs nehézségek is arra utalhatnak, hogy az egyensúly felborult. Tapasztalhatsz még olyan jeleket is, mint például az alvászavarok vagy a hangulatingadozások rosszabb változata, a depresszió.
Milyen gyógynövények segíthetnek a pótlásban?
4 gyógynövényhez is fordulhatsz, ha a fentiek közül észreveszed magadon valamelyiket, így a Shatavari mellett is érdemes dönteni, mert sokat segíthet a hormonális egyensúly támogatásában. A KSM-66 Ashwagandha az adaptogének közül a legütősebb, ha a stresszkezelésről van szó menopauza alatt.
A Pranagarden kínálatában ezek mellett megtalálod az édesgyökeret is, ami növelheti az ösztrogénszintet és a Guggult is, ami pedig az egyensúly visszaállításában segíthet azzal, hogy támogatja az ösztrogéntermelést.
