Másnaposság ellen
A kávé, bár jónak tűnik, nem segít. Mivel a benne levő koffein erős vízhajtó hatású, az amúgy is dehidratált szervezetnek nem javasolt. Helyette a „rendkívül szimpatikus” szódabikarbónás limonádé (2 deci vízbe 1 teáskanál szódabikarbóna), vagy egyszerű tea ajánlott.
A fejfájás folyadékpótlással csökkenthető. Nem ajánlatos fájdalomcsillapító tabletta után nyúlni. A paracetamol tartalmú gyógyszerek lebontása ugyanis a májban történik, ezen szervet pedig amúgy is túlterheli a méregtelenítés feladata.
Ha már úgy ahogy magához tért, érdemes felturbózni a szervezetét némi B-vitamin komplexszel és C-vitaminnal.
Aztán jöhet a sós és savanyú reggeli, pl. az ecetes hal, ha bírja a gyomra. A savanyú káposztalé is sok olyan anyagot rejt, amelyekre szervezetének most szüksége van.
Ha képesnek érzi magát, érdemes sétálni menni, vagy más módon fokozni az oxigénfelvételt.
A „kutyaharapást szőrivel” nem jó megoldás, a problémát nem oldja meg, csak az alkohol kiürülését odázza el.
Ajánlottak:
– Víz, víz, víz
– Narancslé: magas a C-vitamin tartalma
– Paradicsomlé: fruktóz tartalma gyorsítja az alkohol lebontását
– Méz: sok káliumot tartalmaz
– Rizs: jót tesz a háborgó gyomornak, csökkenti az irritációt, és szénhidrát tartalma révén energiával látja el a szervezetet
– Tojás: ciszteint tartalmaz, mely segít a tünetek gyors enyhítésében
– Banán: magnézium és kálium tartalma révén csökkenti a fejfájást
Több forrás nyomán F. L.
